hoka1 [러닝 입문기] 러닝화 선택 가이드 러닝을 시작하려는 초보 러너라면, 가장 먼저 신경 써야 할 것은 바로 러닝화입니다. 잘못된 러닝화 선택은 부상의 원인이 될 수 있으며, 즐거운 러닝 경험을 방해할 수 있습니다. 이번 글에서는 초보 러너를 위한 러닝화 선택 가이드와 주요 고려 사항을 소개합니다.러닝화를 선택해야 하는 이유러닝화는 단순히 발을 보호하는 것을 넘어 러너의 안전과 퍼포먼스를 지원합니다. 올바른 러닝화는 충격을 흡수하고 안정성을 제공하여 부상을 예방할 수 있습니다. 더 나아가, 러닝화의 쿠셔닝과 반발력은 효율적인 달리기를 도와줍니다.러닝화 선택 시 필수 체크 포인트1. 사이즈와 핏의 중요성러닝화는 발끝에 1cm 여유 공간을 두고 선택해야 합니다. 발가락이 신발 앞부분에 닿으면 부상의 위험이 증가합니다.러닝 시 발이 부을 수 있으므.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
